Modul 1 – Natürlich essen, echt leben
Du isst „gesund“ – fühlst dich trotzdem oft müde, aufgebläht oder aus dem Gleichgewicht? In diesem Modul zeige ich dir, wie du dich wieder mit deinem Körper verbinden kannst – mit sanfter Ernährung, achtsamen Impulsen und echter Klarheit.
Sanfte Ernährungsanalyse
Kein Kalorienzählen, kein Wiegen – Verstehen, was dein Körper wirklich braucht.
Individuelle Empfehlungen
Abgestimmt auf dich, deinen Alltag und deine Bedürfnisse – ohne starre Vorgaben.
Ernährung im Einklang
Alltagstauglich, genussvoll und frei von Dogmen – so wie es zu dir passt.
Sanft. Alltagstauglich. Wirksam.
Wir starten dort, wo du stehst – ohne Druck. Du bekommst klare, einfache Schritte, die in deinen Alltag passen – und die dir spürbar Energie zurückgeben.
Das erwartet dich in Modul 1
Analyse deiner Gewohnheiten – verständlich, ohne Zahlenstress.
Konkrete Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Rezepte & Ideen, die zu deinen Vorlieben passen.
Strategien gegen Blähbauch, Müdigkeit & Heißhunger.
Seit Claudias Modul esse ich entspannter – und habe endlich wieder Energie, ohne Kalorien zu zählen.
Einstiegspaket – 4 Wochen
- Individuelle Ernährungsanalyse
- 1:1-Beratung (online) inkl. Umsetzungsplan
- Alltagstaugliche Rezepte & Einkaufstipps